11011热身活动

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    《排球天才套路深!西谷夕招架不住》全本免费阅读.cc

    “夕前辈,够了吗。”

    学弟的语调让西谷夕觉得陌生。

    海世鱼央的声音不似平常清亮,而是低沉地在西谷夕耳畔震荡回响,像带了钩子。

    西谷夕没吭声,身体微颤。

    背上压力骤增,大腿酸爽无比,他只能专心前屈。

    海世鱼央的眼神游移在夕前辈的手臂和大腿上。

    他观察得一丝不苟。

    西谷夕的大腿饱满有力,小腿肌肉紧致,无处不透露着健康的美态。关节处较为骨感,尤其是手腕和脚踝,只要他想,就能轻而易举地抓握在手。

    跟攻手、二传手有所区分,自由人球员热身,对韧带和双腿肌肉的调动拉伸更看重。

    西谷夕的动作瞧着并不吃力,双手的手腕可以轻松地越过脚尖。

    但也只是看起来不费劲,海世鱼央自己尝试过,难!

    夕前辈的柔韧性真好。

    海世鱼央的手持续发力,心里暗想,这就是自由人的自我修养吗?

    当然,海世鱼央只用了一只手而已,没有放开来全力以赴,否则热身热出伤来。

    说到伤……

    海世鱼央眸光转暗。

    西谷夕的皮肤在男生中算白净的,斑斑点点的青紫痕迹扎眼极了。

    运动员,尤其是排球自由人,身上带伤是家常便饭,不值得大惊小怪。

    不管怎么说,得想点法子尽快化瘀。

    热身完之后就是日常训练。

    好不容易摆脱了刚才和学弟相处时的异样,西谷夕的声音格外健气:“你的接球比刚入学时稳定多了!”

    像野兽一样,西谷夕常常靠球感和本能反应来接球,不是说他毫无预判,而是在本能中糅合了思考。

    他不太能将稍纵即逝的想法凝练成语言,因此不擅长传授他人技术。

    但给海世鱼央抓动作细节,对于他而言不在话下。

    “重心再低点!”

    不仅教练和队长重视四位一年级生的接球,西谷夕也很关注,八乙女泉辅是自由人,接球水平是四人中最突出的,庄子暖球技平平,但练习一直很认真,时田空偶尔会偷懒,接球水平倒是意外的不错。

    不过,西谷夕最留意的还是海世鱼央的训练进度。

    两人有时会在晚训结束后去综合公园,海世鱼央发球,西谷夕接球。

    偶尔也会反过来。

    作为自由人,正式比赛中,西谷夕不能做出发球、扣球、拦网等进攻行为,这样是犯规的。

    他在国中千鸟山上学的时候,有试着打过排球队其他位置。

    西谷夕的扣球高度有3米,而且接、拦、扣、发他都会,要做攻手也不是不行。

    可他还是坚定不移地选择了自由人。

    关于西谷夕的发球,海世鱼央有发言权:发球的力道不大,落点挺准。

    可再怎么说,现在该练习接跳飘球了,总不能要西谷夕发跳飘吧,太强人所难了。

    木下久志也跟海世鱼央鼎力推荐过,山口忠的跳飘球是乌野最飘最拿分的,如果能够接下,跳飘这一项海世鱼央才算毕业。

    排球低低地擦过球网贴标有胶带的位置,落点距离摆在地面上的空塑料瓶只差一个手掌的位置。

    是在练精准度吧,只差一点点了。

    海世鱼央佩服地望向山口忠,他希望能在学长发球的时候练习接球。

    山口忠挠挠头发,有些不好意思地答应了。

    山口忠将球抛起,球在空中没有丝毫的旋转,飘晃不定几乎能使人产生错觉。

    这球不重,海世鱼央压低重心,在球的晃动即将消失时,手臂迅速插入球下。

    排球被平稳地垫起。

    五月,春夏交替,散步时稍微走快一些都会出汗,更不用说时常需要跳跃和跑动的排球训练了。

    半小时后,两人走到一旁休息。

    事实上,海世鱼央不止练接球这么单纯,如何提高发跳飘球的稳定性,他也想了解。

    他将水壶放回原处:“跳飘球我会一点,但总是发出界,学长能帮我看看怎么解决吗?”

    山口忠顿感意外,学弟的大力跳发让人胆寒,还会跳飘?二刀流选手吗?

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