第178章 海边体育课
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《穿书后我靠恋综成万人迷》全本免费阅读.cc远处的浪花不断地拍打上岸,相互追逐之下嬉戏着,撞击着礁石。海水热情高涨,海边的椰子树迎风摇曳,空气自然清新。
也许林桉歌因为昨天的事情,有些难受就和导演申请了请假。其他人也看破不戳破,纷纷安慰她早点休息别太累了。
“大家穿好运动鞋,尽量穿宽松的衣服。”
一大早,尹霖就拿着一个超级大的喇叭在院子外面喊。林知晚还在梦里拿学位证,白发苍苍的老头说:
“你是外面***最优秀的学生,以后一定要好好干啊!”
“老师你放心。”林知晚接过学位证,微微勾唇:“我一定会为了社会做出巨大的贡献的。”
随即,林知晚转身下台。尹霖雄厚的声音就传来,不仅仅是林知晚,节目组所有人都被吵醒了。
“哥,真的要那么早起来吗?”纪源揉着睡眼惺忪的眼睛,喃喃道:“我昨天和刘思琦打游戏打到凌晨一点,现在眼睛都睁不开。”
“哈哈哈想起了一句话,一点睡六点起,阎王夸我好身体。”
“我们这是来参加的不是恋综,是特种兵训练吧?”陆远霆穿着短衬衫,大裤衩子从房间里走出来,同样也是揉着眼睛。
“一二三四五,还有沈随和林知晚呢?”尹霖像是在带幼稚园小朋友似的,挨个数人头:“唐婉,你这鞋子不行啊,回去换换等下摔跤。”
“还有你们带上这个护腕,下次来是直接穿运动服。毕竟昨天晚上下了雨,我怕路上打滑。”
尹霖不愧是运动教练,挨个说了一下各个嘉宾的穿着问题,还贴心地准备好了护腕和功能饮料。
“这个功能饮料会不会热量太高?”刘思琦捏着一瓶饮料微微蹙眉:“我这段时间跟着吃吃吃,都胖了不少。”
“运动之后喝功能饮料可以及时补充能量,况且还有很多矿泉水没有的,人体所需要的东西。”尹霖瞥了一眼刘思琦,开口解释道。
“行吧。”
林知晚来的时候,已经六点一时了。接过了尹霖给的饮料就猛吸了一口:“谢谢啊,我正好渴了。”
“......”
因为林知晚先喝了一大瓶水,尹霖怕她身体不舒服先让她在一旁休息。后面等一会在跑步。
“一二一,一二一。”
“一二三四伍六七。”
海边溅起了的洁白晶莹的水花,轻轻地抚摸着细软的沙滩,又恋恋不舍地退回。由唐婉带队,一共六个人。尹霖在一旁观察,顺便喊口号。
“纪源,你快点。”
“刘思琦,别用嘴呼吸。”
“可以慢点跑,控制点速度啊!”
林知晚穿着小蕊准备的运动衣,坐在一旁吹着海风。百无聊赖地看着她们一圈一圈跑着,干脆坐在沙滩上,支肘手撑着脸。
“林知晚,跑完圈你跟着我们做几组有氧,再做拉伸。”尹霖和林知晚商量着:“如果你不行......”
“我都可以。”
因为今天要早起运动,林知晚把十分蓬松的卷发扎了起来,高马尾露出漂亮的额头。脸上也就喷了防晒,素净的肌肤,显得人精神了很多。
“林知晚今天没化妆,皮肤都那么好?”
“林知晚又摆烂了吗?为什么别人跑步她坐在旁边?”
“回复楼上:她早上灌了一瓶水,剧烈运动不太好,尹霖让她在一旁休息的。”
“感觉林知晚扎马尾辫清秀了很多,和之前红唇紫裙的像是换了一个人似的。”
早上直播间的人不是很多,所以大家也比较和和气气的。镜头拍到林知晚没有运动,也只是觉得她是身体不舒服。
约莫过了一会,跑步的任务完成了。几个人也在休息的位置集合,补充了点能量。
“好累啊,好久没有这么累的运动了。”刘思琦坐在了林知晚身边,嘟囔道:“明天我腿肯定痛。”
“你是没有好好拉伸才会痛,或者是没有拉伸多久。”尹霖解释道:“年轻人还是要作息规律一点。”
“对。”
“对了,林桉歌姐呢?”刘思琦摇晃了一下:“哦忘记了,桉歌姐身体不舒服。”