第63章 新来的美女教练(2/2)

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r />     汪哥朝着李鹏眨了眨闪亮的大眼睛。

    “吃呗！免费的午餐，必须吃！”

    说完，李鹏直接走到了想要训练的器材旁边，开始了今天的训练。

    李鹏这两天都没有怎么认真地锻炼肌肉，所以他准备今天开开小灶，多做几种运动。

    耳朵上戴着耳机，举起沉重的铁块。

    随着汗水被一点点排出体外，李鹏的精神感觉到无与伦比的轻松。

    肌肉增长的过程很简单。

    不过是人体身上的肌纤维在运动之中被破坏和重组，每一次的破坏和重组都会让曾经的肌纤维变得更加粗糙，这也就使人体的肌肉变得越来越强健。

    “把重心放低，头往上看，再坚持几个！”

    李鹏的耳边突然传来了一个动听的女声。

    一时之间，推胸的双手被一双柔软的小手所把握住。

    李鹏神情一愣，回头刚好看见了金元英的面容。

    那只一张唇红齿白的鹅蛋脸，一双扑闪扑闪的大眼睛正直视着李鹏的双眼，李鹏可以清楚地感受到有一股热气从她那樱桃小口中呼出。

    脖子感觉热热的，痒痒的。

    “再坚持两个，你能行的，李鹏！”

    李鹏连忙咬紧牙关。

    美女都过来给自己辅助了，必须豁出去了！

    “一！二！三个！”

    李鹏还想继续冲两个，金元英却停下了手上的动作。

    “可以了李鹏，适量锻炼才是对身体最好的行为，别逞强嘛，你又不是那些没有健身经验的大叔，不至于见到女孩子还要表现一下吧！”

    李鹏连忙尴尬地笑了笑。

    他放下了手上的哑铃。

    “你好，我是李鹏，以后咱们就是同事了。”

    金元英点了点头。

    “我知道，刚来的时候我就看了咱们健身房里所有教练的名单和资料。”

    金元英摸了摸自己的下巴。

    “说起来，李鹏同学应该是咱们健身房中年龄最小的吧，身上的肌肉确实练得不错，但是健身方面的知识，也是你最薄弱的地方。”

    金元英摸了摸李鹏的肩膀。

    “就像咱们练肩的时候，前束中束后束都要均匀地锻炼到位，你刚在的动作有些靠前，前束受到的力最强，就会使你肩膀的前段肌肉过于庞大，反而会变得不美观