111家里蹲考研11(2/2)

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的一年。这是第一点；

    第二，从开始强制运动以后，我也开始强制早睡，每天12前就算达标了，11点30前算非常好了（很少，尤其是后期……），我一个月至少半个达标，这也是自高一以来做的最好的一年；

    第三，这是我吃中药调养时间最长的一年，前期算一般，后期以9月21日开始吃药到今天未停，中间最多停一天；

    第四，泡脚，用大木桶泡脚，3月22日到4月5日，有间断，再从10月7日到今天，几乎无间断天天泡脚；

    第五，早上起来在床上箍牙，搓脸之类，然后喝一杯水。结果就是，我从什么时候开始的忘了，我可以每天拉屎一份～这几天感觉体力变好了，气色更好这是看得见的。身体真的是太重要，在25岁开始衰老前，一定要恢复正常！

    昨晚躺在床上一直在想，我是不是要把15年的记录全部删除，从16年开始重新统计，总感觉现在的项有点乱，从16年开始可以每年做一个整理，我想一直做到1000小时的项目不做删除，但每年都会有要删除的和添加的项，毕竟今年第一次用，有些想法不够完善。

    昨天在Q上看到问题：“读完1000本书什么感觉？”反正我越发认识到自己是一头小弱鸡。大部分大牛是从1岁、2岁、4岁开始阅读的，按照大山的估算，2天一本，一年200本，看50年……我目前的巅峰是大三一年38本书……其中10月到12月看了14本这样……我现在看过的书大约是150本＋…主要是大学以前没做记录，也没写书评，也说不定我去回翻日记可以发现点什么，怎么说呢，Q上的阅读问题是我超兴趣的部分，至少还让我发现了两个和我生活理念相同的人！阅读是间接经验获得的绝佳渠道，有一大牛说的特好：“1000本小说让你意识到人和人之间如何关联，你所说所做所想怎样影响别人；1000本非小说让你意识到世界的错综复杂和联系是多么美妙，数学、科学甚至艺术作品的美，读1000本非小说去获取知识，读1000本小说去获得丰富的生活体验”（我翻译的不错～）我又想到，我除了记录自己的书，还应该进行归类整理，包括动漫、电影、电视剧都要这么做，反思自己的过去帮人进步。

    说到这个又必须提到今早“晓然”推送的翻译好的Q：“最高效的学习方法是什么？”我根据答主的回答思路来分析我自己已做的部分和不足。一共是“十步”学习法：

    1.热爱它。这点我是有明确意识的，也努力在做；

    2.读懂它，这点我有模糊认识，现在会更清晰，我以前想过去反复看课本，只是一个行为，没有抽象出理性认识。（我天！这是我对马原的第一次实际运用！）我这里想说答主用的例子：博比?菲舍尔，国际象棋大师，大约十二三岁消失一整年，20几岁又消失一整年，他去研究上个世纪（18世纪）的每一场比赛，又为了读懂俄罗斯象棋杂志学了很多俄语。我想说的是，二师兄是唯一说过，我今年这样“人间蒸发”是很好的事的人，这是一种沉淀和积累，这也要很沉得住气，不然每次大事一发生就又要跳出来了，接下去，我仍打算沉寂下去，因为我还没让自己满意，博比出现之后可是得了世界冠军；

    3.勇于尝试，不过别太拼。我觉得这点我还是做的不错的，答主也强调了“反复”的重要性，他的一句话超棒：“幸福的秘密不是有多伟大，而是“成长””；

    4.找个老师，这个我深谙其道～；

    5.研究历史，研究当前。这点我只算有隐约意识，答主这里有强调读经过时间考验的书，这点我在看村上春村作品（哪本忘记了……）就认同并感悟，写下每一次阅读的收获，我正在做