12第12章 捉虫(2/2)

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    叶小羽坚持最久的还是跑步和瑜伽，其中又以瑜伽频率最高。

    因为瑜伽运动方便，也不会吵到任何人，能够身体塑形，对于仪态体态也很有作用，且还能够静心凝神，完美适配。

    叶小羽脱下棉衣外套，换上弹性更强的衣服，开始练习瑜伽。

    原主这具身体劳动量更大，比她本身的身体更有力，且受到穿越新生的余力影响，也比原来的她健康很多。

    潜力很高。

    不要看叶小羽现在每个动作都咧嘴歪牙，看似痛苦，但实际上，她能感受到这具身体柔韧性也很不错，不像成年人更像青少年，继续锻炼下去，有期望完成前世完成不了的高难度动作，甚至达到青年巅峰值。

    “加油，加油，加油！”叶小羽不要浪费这种一次性金手指，不断为自己打气，乐乐也在旁边啪啪啪鼓掌。

    小小的他一会儿跟着电视学习唱咿咿呀呀戏曲，一会儿又转过头来看她妈妈，学着在地上打两个滚儿，忙的不亦乐乎。

    一番大汗淋漓后，叶小羽虽然无法知道自己的体重，但在痛痛快快洗了个热水澡，去了疲倦后，迷之自信觉得自己掉了两斤。

    六点以前吃晚饭，又吃了点水果，然后今天晚上只喝水，不再吃任何零食。

    夜里，毫无疑问，叶小羽和乐乐今晚在同一个房间睡觉。

    暖气真的是世界上最伟大的发明之一，暖洋洋的也很容易入睡，故事都没说几句，母子俩一前一后进入梦乡。

    次日清晨，也不会因被窝太暖而爬不起来。

    小乐乐现在已经能自己穿部分衣服，但太厚的小短手还是抬不起来，毛衣可能套住脑袋，洗漱洗脸他可以一个人认真完成，再抹多多的宝宝霜。

    这个冬天，家里耗量最高的当属于保湿面霜，还有护手霜，住进有暖气的房子里消耗量更大，时不时涂一下。

    叶小羽一起床就用暖水壶倒了两杯热水，这时候正变得温热，一大一小喝了温水，然后披上外套，拎着个小板凳出门。

    下了楼，逛到附近小公园。

    这里有很多卖早餐的，包子五毛钱一个，馒头两毛钱一个，还有豆汁儿、油条、稀饭、茶叶蛋等。

    叶小羽询问过后，给乐乐买了一个肉包和一杯豆汁儿，寻了个空地，挨着花坛把凳子放下，让乐乐坐在凳子上吃东西。

    而她开始原地长达半个小时的燃脂运动，主要运动是跳绳，跑步也不是没有考虑过，只不过带着小孩不是很方便，大人跑步小孩跟不上，更不可能让他离开视线。

    这个时代公园里已经有晨练的人，又以老人居多。

    当然，他们的晨练都是慢动作，或散散步，或打打拳，或吊吊嗓，像叶小羽这样跳绳的年轻人在其中自然扎眼。

    若是只有叶小羽一人，两方可能是相安无事的各练各的。

    但小乐乐认认真真地一口豆汁儿，一口肉包，白白嫩嫩的脸蛋一鼓一鼓的，跟个小仓鼠一样，实在可爱。

    也因此，在叶