82章 超级起跑的雏形(2/2)

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    你看看苏神后来的屁股，再看看其余人屁股，就知道这个国际主流的起跑角度，为什么国内觉得学不来。试问你的臀部驱动力太差，怎么学呢？



    硬件都不达标，用win95去运行win7的软件，肯定不搭。



    后面国内也因为苏神，开始注意这个问题，。不过眼下这一辈，基本上没有人涉足。



    那“四点一线”的起跑角度呢？



    这个就更难了。



    还需要加一个肩膀的力量和平衡上去。



    苏神现在的身体机能肯定办不到，做个“三点一线”都勉强。但依靠这种特殊起跑，却可以在短时间内调整身体角度，尝试一下，能不能尽量靠近“四点一线”的起跑角度。



    蹬出。



    感觉不错。



    子弹式起跑，果然离开起跑器的速度很爆。



    在第一步踏出之前，苏神开始迅速调整身体姿态，让自己的肩膀、屁股、膝盖、脚踝，尽量靠近一条直线。



    嗯？



    宁德鲍看到这里有些皱眉，她天天看苏神训练，怎么从没见过这样的起跑姿态？



    他怎么了？



    不行，还差点，核心再来点力量啊。



    苏神强行绷住核心，压榨核心区域力量，终于在第一步跨出去前，完成了一个大概的“四点一线”起跑角度。



    还没完。



    只是角度出来了还不够，还需要前四步可以稳住，才可以把这个“四点一线”的起跑角度，威力发挥到最大。不然，就只是银样?枪头，中看不中用。



    第一步，苏神的前倾做得很大，不然无法完成这个“四点一线”技术动作。



    落地后，脚踝的刚性训练起了效果，硬生生顶住了压力，没有让苏神在高速蹬出后因为角度太大而直接绷不住，摔倒或者扭伤脚踝。这一切都是苏神开始大量运用后蹬机的成果之一。



    没有这个专项器械训练，苏神做不到这个程度。



    其次就是膝盖的稳定，这个部分苏神强行依靠身体扛了下来。



    毕竟年轻，机能强劲。



    不过未来，还需要进一步强化膝盖的稳定性。



    然后到了臀部区域。



    这是蹬出去稳定住肩膀和下面膝盖+脚踝的关键连接点。



    苏神这方面就远远走在了国内同辈的前面，因为他已经做了大量的“次极限阻力训练”，尤其是臀部。虽然和巅峰“浑圆饱满”还差了很多，但是已经能够看到一点“翘臀”的趋势。



    这年头，国内的年轻人里面，已经没有一个比他还要“翘”。



    臀部强大了，才能做后面的稳定工作。



    股内肌爆发。



    稳住小腿伸展那一下。



    接着就是股外肌、半腱肌、股直肌，联合在臀部驱动下，一起发力。



    形成肌肉的爆发性收缩波纹。



    尤其是臀大肌。



    这是稳定上下点的关键，就算是不算肩膀，走“三点一线”角度，也是最重要的一部分。



    这部分能稳住，整个倾斜角度就能更加稳定和锋锐。



    所以，能稳住吗？



    苏神在第二步的时候就已经感觉到了身体反馈……



    砰。



    虽然震动感和抖动感不少，可……



    还是被苏神稳住了！



    这样一来。



    就没有悬念。



    苏神的前程爆发，到了更加极致的一个节点上，冲出去的那一下子，简直是甩开了所有人一个档次。



    不。



    是两个档次都不止。



    “什么？？？”



    袁郭强都忍不住直接站了起来，因为这一幕太让他惊讶。



    甚至都要冲击乱了他的短跑经验和短跑常识。



    至于苏神身边的文勇毅和尹华隆，都在完全没有准备下，被那个第四道冲出去的身影……



    齐齐打乱了起跑节奏。



    没什么别的。



    就是??



    太快了而已。



    PS：详细的资料，小紫会发到彩蛋里面，大家可以自行查看这些“三点一线”起跑角度和“四点一线”起跑角度的区别。你别说，查资料就是累………………o(???)o。



    这样的时间可以多写一章了感觉。



    不过这样就会更加合理更加有真实感，小紫还是觉得挺值。嘿嘿。



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