第三章 听劝改造(1/2)

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    早上8点钟。



    “哗啦啦??”窗帘被一把拉开。



    唐宋伸了个大大的懒腰，只觉一阵神清气爽。



    睡眠质量出奇的好。



    被动技能【男神光环】的助眠效果比想象中要牛逼得多！



    这也让他对接下来的减肥计划充满了信心。



    要知道，保持身体健康的三个维度（睡眠、运动、饮食）中，最重要的就是睡眠。



    “啵！”唐宋伸出左手打了个清脆的响指，同时用意识呼唤游戏系统。



    “唰！”流光溢彩的系统光幕瞬间展开，带着令人迷醉的科幻感。



    唐宋深吸口气，很中二的张开双臂，唇角扬起的笑意安河桥都压不住。



    …



    简单洗了?漱，换上一身春秋款运动装，开始绕着小区慢跑。



    明媚的阳光透过槐树枝叶落在身上，暖洋洋的。



    放眼望去，他的世界仿佛被拂去了一层厚重的尘埃。



    天更篮了，树更绿了，空气更清新了。



    唐宋深吸口气，感觉浑身上下都是劲！



    甚至还有闲工夫和翻找废品的大爷大妈们打招呼。



    不过随着运动的进行，他双腿开始发颤，身子渐渐弯曲，速度越来越慢。



    又咬牙坚持了好一阵，唐宋一屁股坐在路边的石台上，脸色又红又烫，“呼哧呼哧”喘着粗气。



    掏出手机看了看运动轨迹。



    全程3.5公里，平均配速7'26“，可以说极其拉跨。



    长期不锻炼，加上超标的体重，有这样的成绩也很正常。



    休息了一会儿，唐宋拖着疲累的身体来到附近的早餐店。



    点了杯不加糖豆浆、两个水煮蛋。



    吃完早餐，回到出租屋。



    唐宋开始制定自己接下来的减肥计划。



    由于之前有过多次失败的经历，他在这方面还算有些心得。



    简单来说就是管住嘴迈开腿，尽可能的创造热量赤字，消耗身上多余的脂肪。



    不过这次毕竟关系到挑战任务，还有时间限制，必须全力以赴。



    先从网上下载了一份减肥计划表模板。



    接着打开小红书，查找优质的减肥经验贴，开始整理适合自己的内容。



    时间滴滴答答，表格上的内容越来越丰富细致。



    包含了作息时间、每天的运动类型、饮水量、减脂餐食谱、阶段性减肥目标等等。



    在查找减肥资料的过程中，有几篇大火的笔记引起了唐宋的注意。



    是最近网上爆火的“听劝体”。



    标题中通常含有「听劝」、「改造」之类的关键词。



    内容是记录素人博主在广大热心网友的建议下，通过自己强大的执行力改造逆袭的过程。



    极强的参与感，让网友们仿佛在玩一场有趣的养成系游戏，热情高涨，化身赛博世界精神股东，不断从各个角度提出专业有效的建议。



    有减肥、有穿搭、有护肤、有发型、有妆造、有姿态…



    可以说是全方位帮助博主提升外貌魅力。



    不少素人不仅逆袭成功，还成了小有名气的网红。



    唐宋越看越心动。



    以他目前的情况，想要提升魅力，最简单、最快速的就是从外貌下手。



    而且按照游戏中的设定，知名度和影响力也是魅力值的重要组成部分。



    这种模式刚好和他完全适配，能节省他前期大量的发育时间。



    想到这里，唐宋终于下定决心。



    认认真真洗了个澡，换上一身日常出街服，拢了拢头发，调整好拍摄角度。



    “咔嚓??”



    一张无美颜直出照片出现在相册里。



    唐宋扫了一眼，瞬间羞耻心爆发，直接把照片删了。



    又换了角度、位置拍了几张，结果还是删删删。



    实在是不忍直视！太他妈糟糕了！<-->>

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